Home / Gosip / Rahasia Bahagia Anjasmara

Rahasia Bahagia Anjasmara

Rahasia Bahagia Anjasmara – Memelihara badan tetap bugar lebih direkomendasikan saat sebelum telanjur jatuh sakit. Aktor ganteng Anjasmara punyai pesan utk pembaca biar tetap sehat, bugar serta bahagia.

” Istirahat teratur, istirahat cukup, rajin melakukan olahraga. Itu saja sich, simple, ” kata Anjas, dijumpai selesai ikuti fun run di daerah Puri Indah, Kembangan, Jakarta Barat, Minggu (3/12/2017) .

Olah-raga, buat Anjas udah menjadi area dari lifestyle. Sesehari, Anjas di kenal menjadi pecinta yoga. Tidak hanya melatih kesegaran badan, yoga menurut Anjas juga bikin pikiran tetap santai. Rahasianya ada pada olah pernapasan.

Akan tetapi bukan hanya itu saja, Anjas juga mengakui laksanakan ragam olah-raga yang lain. Termasuk juga, kesempatan ini ia turut lari sejauh 5 km berbarengan istrinya, Dian Nitami serta keluarganya.

” Kebanyakan sepedaan. Tetapi lantaran hari ini sama keluarga, jadinya turut lari, ” kata Anjas, yg ini pagi memanfaatkan kostum Aquaman, diantara satu sifat dalam film Justice League.

Organisasi kesehatan dunia (WHO) menyarankan kegiatan fisik dengan intensitas lagi tengah sepanjang 150 menit seminggu. Itu mempunyai arti, utk beroleh badan yg tetap bugar sekurang-kurangnya mesti melakukan olahraga sepanjang 30 menit satuhari.

About admin